大学で学内スポーツ チームに参加する 5 つの理由

イントラウォールはストレスが少なく報酬が高いことが多い

クラウス・ヴェドフェルト/ゲッティイメージズ

多くのキャンパスには学内スポーツ チームがあります。このチームはスポーツ奨学金を受ける資格がなく、キャンパス内の他のスポーツほど競争力がなく、一般的に参加したい人なら誰でも参加できます。多くの課外活動と同様に、学内チームに参加するには多くの時間とエネルギーが必要です — 忙しい大学生にとっては不足しがちなことです — しかし、それがあなたが楽しめると思うものであれば、非常に価値があるかもしれませんコミットメント: さまざまな研究により、学内スポーツを行うことには大きなメリットがあることがわかっています。

1.壁内は驚くべきストレス解消剤です

大学では、試験、グループ プロジェクト、ルームメイトのドラマ、コンピューターの問題など、ストレスに事欠きません。このような状況の中で、楽しみを予定表に収めることが難しい場合があります。学内大会は日程が決まっているので、友達と走り回る時間を実質的に確保しなければなりません。最も熱心な学内プレーヤーでさえ、少し友好的な競争は、教室や課題の締め切りからの良いペースの変化になるはずです.

2. 運動効果が高い

ほとんどの大学生がそうする一方で、 お気に入り 定期的にジムに通っていますが、実際に行っている人はほとんどいません。あらかじめ決められた時間がスケジュールに組み込まれているため、ワークアウトが行われる可能性が高くなります。あなたはまた、チームメイトから現れる責任を負っています。また、一人でジムにいるよりも時間が早く過ぎていきます。そして、あなたが運動していて、ジムのセッションを短くしたいときのその気持ちを知っていますか?試合中にそんなことはできません。チーム スポーツは、自分自身をプッシュするための優れた方法です。

3. 人に会うのに最適な方法

専攻のコースや学生寮、大学などで似たような人に会うことに慣れてきているかもしれません。 イベント あなたはキャンパスに行きます。学内学習は、他の方法では出会うことのない学生と出会う素晴らしい方法です。実際、学内チームに参加するために必ずしも誰かを知っている必要はないので、サインアップするとすぐにソーシャル サークルを拡大できます。

4. リーダーシップの機会がある

どのチームにもキャプテンが必要ですよね？履歴書を作成したり、リーダーシップ スキルをテストしたりしたい場合は、学内チームが最適な出発点になる可能性があります。

5. 楽しみのためだけにできる数少ないことの 1 つ

大学で行う多くのことには、おそらく非常に具体的な目標と目的があります。要件を満たすために授業を受ける、良い成績を取るために宿題をする、学費を払うために働くなどです。ただし、目的を設定する必要はありません。室内スポーツへ。結局のところ、それはフラッグ フットボールであり、それでキャリアを築いているわけではありません。楽しいのでチームに参加してください。あなただから遊びに行く できる .