あなたの体のどれくらいが水ですか?

人間の体内の水の割合は、年齢や性別によって異なります

体内の水分量は 50 ～ 75% です。イラストはフーゴ・リン。ソートカンパニー

自分の体がどのくらいか考えたことはありますか？水です ?のパーセンテージ水の量は、年齢や性別によって異なります。ここで体内の水分量を見てみましょう。

人体の水分量は 45 ～ 75% です。平均的な成人の人体は 50 ～ 65% が水分であり、平均で約 57 ～ 60% です。乳児の水の割合ははるかに高く、通常は約 75 ～ 78% で、1 歳までに 65% に低下します。

体組成脂肪組織は除脂肪組織よりも水分が少ないため、性別とフィットネスレベルによって異なります。平均的な成人男性は約 60% が水分です。女性はもともと男性よりも脂肪組織が多いため、平均的な成人女性は約 55% が水分です。太りすぎの男性と女性は、痩せた男性よりも水分が少ない割合です.

の水の割合あなたの水分量次第です。人は体内の水分が2～3%失われると喉が渇きます。わずか 2% の脱水で、精神的作業と身体的協調のパフォーマンスが損なわれます。

液体の水は体内で最も豊富な分子ですが、水和化合物には追加の水が含まれています.人体の重量の約 30 ～ 40% は骨格ですが、結合すると水次のいずれかによって削除されます化学的乾燥または熱、重量の半分が失われます。

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体の水分のほとんどは細胞内液に含まれています (体の水分の 2/3)。残りの 3 分の 1 は細胞外液 (水の 1/3) にあります。

水の量は臓器によって異なります。水分が多く入っている血漿（体全体の20％）。1945 年に発表され、今でも広く引用されている研究によると、人間の心脳は 73%、肺は 83%、筋肉と腎臓は 79%、皮膚は 64%、骨は約 31% です。

水には複数の目的があります。