マズローの自己実現理論を理解する
ユッタ・クス/ゲッティイメージズ
心理学者アブラハム・マズローの自己実現理論は、個人は人生において自分の可能性を実現するために動機付けられていると主張しています。自己実現は通常、自己実現が 4 つの「下位」のニーズの上の階層の最上位にあると仮定するマズローの欲求階層と関連して議論されます。
理論の起源
20 世紀半ばには、 精神分析 そして行動主義は心理学の分野で際立っていました。この 2 つの視点は大きく異なりますが、人々は自分ではコントロールできない力によって動かされているという一般的な前提を共有していました。この仮定に応えて、ヒューマニスティック心理学と呼ばれる新しい視点が生まれました。ヒューマニストは、人間の努力について、より楽観的で積極的な視点を提供したいと考えていました。
自己実現の理論は、このヒューマニズムの観点から生まれました。ヒューマニスティック心理学者は、人はより高いニーズ、特に自己実現の必要性に突き動かされていると主張しました。心理学的問題に焦点を当てた精神分析学者や行動主義者とは対照的に、マズローは心理的に健康な個人を研究することによって理論を発展させました。
ニーズのヒエラルキー
マズローは、自己実現の理論を文脈化しました。 ニーズのヒエラルキー .階層は、次のように、低いものから高いものへと並べられた 5 つのニーズを表しています。
- コンプトン、ウィリアム C. 自己実現神話: マズローは本当に何を言ったのか?人間性心理学ジャーナル、2018年、pp.1-18、 http://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0022167818761929
- Maslow、Abraham H. 人間の動機の理論。サイコロジカル・レビュー、巻。 50、いいえ。 4, 1943, pp. 370-396, http://psychclassics.yorku.ca/Maslow/motivation.htm
- マクアダムス、ダン。 The Person: パーソナリティ サイコロジーの科学の紹介 . 5番目編、ワイリー、2008 年。
- マクロード、ソール。マズローの欲求階層説。単に心理学、2018 年 5 月 21 日。 https://www.simplypsychology.org/maslow.html
- テイ、ルイス、エド・ディーナー。世界中のニーズと主観的幸福。 Journal of Personality and Social Psychology、vol。 101、いいえ。 2, 2011, 354-365, http://academic.udayton.edu/jackbauer/Readings%20595/Tay%20Diener%2011%20needs%20WB%20world%20copy.pdf
- ワーバ、マフムード A.、およびローレンス G. ブリッドウェル。 Maslow Reconsidered: A Review of Research on the Need Hierarchy Theory.組織行動と人間のパフォーマンス、vol。 15, 1976, 212-240, http://larrybridwell.com/Maslo.pdf
いつ マズローが最初にヒエラルキーを説明したのは 1943 年でした。 、彼は、より低いニーズが満たされるまで、より高いニーズは一般的に追求されないと述べました.しかし、彼は、必要である必要はない、と付け加えました。 完全に 誰かが階層内の次のニーズに移動するために満足します。代わりに、欲求は部分的に満たされなければなりません。つまり、個人は少なくともある程度は同時に 5 つの欲求すべてを追求できます。
マズローは、特定の個人が低い欲求よりも高い欲求を追求する理由を説明するために、警告を含めました。たとえば、創造的に自分自身を表現したいという欲求に特に駆り立てられている一部の人々は、より低いニーズが満たされていない場合でも、自己実現を追求する場合があります.同様に、より高い理想を追求することに特に専念している個人は、より低いニーズを満たすことを妨げる逆境にもかかわらず、自己実現を達成する可能性があります.
自己実現の定義
マズローにとって自己実現とは、自分自身の最高のバージョンになる能力です。マズローは、この傾向は、ますます自分が何であるかになりたい、自分がなり得るすべてのものになりたいという欲求として表現されるかもしれません.
もちろん、私たちはそれぞれ異なる価値観、欲求、能力を持っています。その結果、自己実現は人によって異なる形で現れます。芸術的表現を通じて自己実現する人もいれば、親になることで自己実現する人もいれば、新しい技術を発明することで自己実現する人もいます。
マズローは、低次の 4 つの欲求を満たすのが難しいため、自己実現に成功する人はほとんどいないか、限られた能力でしか達成できないと考えていました。彼は、自己実現に成功できる人は特定の特徴を共有していると提案しました。彼はこれらの人々を呼んだ 自己実現者 .マズローによれば、自己実現者は、最高の経験、または喜びと超越の瞬間を達成する能力を共有しています。誰もが最高の経験をすることができますが、自己実現主義者はより頻繁に経験します。さらに、マズローは、自己実現主義者は非常に創造的で、自律的で、客観的で、人間性に関心があり、自分自身と他人を受け入れる傾向があることを示唆しました.
マズローは主張した 一部の人々は、単に自己実現への動機付けがありません .彼は欠乏の欲求、つまり D 欲求を区別することでこの点を指摘しました。 階層 、そしてニーズ、またはBニーズです。 Maslow は、D ニーズは外部ソースから発生し、B ニーズは個人の内部から発生すると述べました。マズローによれば、自己実現主義者は、非自己実現主義者よりも B ニーズを追求する意欲が高いとのことです。
批判とさらなる研究
自己実現の理論は、経験的裏付けの欠如と、自己実現が可能になる前に、より低いニーズが満たされなければならないという提案のために批判されてきました.
の 1976 年、ワーバとブリッドウェルはこれらの問題を調査しました。 理論のさまざまな部分を調査する多くの研究を検討することによって。彼らは、理論に対する一貫性のないサポートのみを発見し、提案されたマズローのヒエラルキーの進行に対するサポートは限定的でした。しかし、一部の人々はDニーズよりもBニーズに動機付けられているという考えは彼らの研究によって支持されており、一部の人々は他の人よりも自然に自己実現に向けて動機付けられている可能性があるという考えに証拠を増やしています.
あ Tay と Diener による 2011 年の研究 は、123 か国のマズローのヒエラルキーとほぼ一致する欲求の充足を調査しました。彼らは、ニーズはほぼ普遍的であるが、あるニーズの充足は別のニーズの充足に依存していないことを発見しました.たとえば、個人は、所属する必要性を満たしていなくても、自己実現の恩恵を受けることができます。しかし、この研究は、社会のほとんどの市民が基本的なニーズを満たしている場合、その社会のより多くの人々が充実した有意義な生活を追求することに集中することも示しました.まとめると、この研究の結果は、自己実現が できる 他の 4 つのニーズがすべて満たされる前に達成されるが、自分の最大の欲求を持っていること 基本 ニーズが満たされると、自己実現の可能性がはるかに高くなります。
マズローの理論の証拠は決定的なものではありません。さらに学ぶためには、自己実現者に関する今後の研究が必要です。しかし、心理学の歴史にとってその重要性を考えると、自己実現の理論は、古典的な心理学理論の殿堂に位置し続けるでしょう。