社会科学

マズローの欲求階層説の説明

マズロー

プラテレスク/ゲッティイメージズ





マズローの欲求階層説は、 エイブラハム・マズロー は、人は生理的、安全、愛、尊敬、自己実現の 5 つの基本的なニーズのカテゴリーによって動機づけられると提唱しています。

重要ポイント: マズローの欲求階層説

  • マズローによれば、私たちの欲求には、生理的欲求、安全欲求、愛情欲求、尊敬欲求、自己実現欲求の5つのカテゴリーがあります。
  • この理論では、以前のニーズを十分に満たしたと人々が感じたときに、階層内のより高いニーズが出現し始めます。
  • その後の研究はマズローの理論のすべてを完全に支持しているわけではありませんが、彼の研究は他の心理学者に影響を与え、ポジティブ心理学の分野に貢献しています。

マズローの欲求段階説とは？

人間の動機をよりよく理解するために、 マズロー 人間の欲求は階層化できると提唱した。この階層は、食料や水などのより具体的なニーズから、自己実現などの抽象的な概念にまで及びます。マズローによれば、下位の欲求が満たされると、階層の次の欲求が注目されるようになります。



これらは、マズローによると、ニーズの 5 つのカテゴリです。

生理学的

これらは、のどが渇いたときに飲む、空腹時に食べるなどの基本的な身体的ニーズを指します。マズローによれば、これらの欲求のいくつかは、身体の欲求を満たすための私たちの努力に関係しています。ホメオスタシス;つまり、さまざまな身体システムで一貫したレベルを維持することです (たとえば、体温を 98.6° に維持するなど)。



マズローは、生理学的欲求が私たちの欲求の中で最も本質的なものであると考えました。誰かが複数のニーズを欠いている場合、最初にこれらの生理学的ニーズを満たそうとする可能性があります.たとえば、誰かが極度にお腹がすいている場合、食事以外に集中するのは困難です。生理的欲求のもう 1 つの例は、十分な睡眠の必要性です。

安全性

人々の生理的要件が満たされると、次に発生するのは安全な環境です。子供たちは安全で予測可能な環境を必要としており、通常、これらが満たされない場合、恐怖や不安に反応するため、私たちの安全に対するニーズは幼少期の早い段階でも明らかです。 Maslow は、先進国に住む大人は、緊急事態 (戦争や災害など) で安全の必要性がより明白であると指摘しましたが、この必要性は、私たちがなぜそうする傾向があるのか​​ も説明できます。 おなじみのものを好む または、保険を購入して普通預金口座に寄付するなどのことを行う理由。

愛と所属

マズローによれば、ヒエラルキーの次の欲求は、愛され、受け入れられていると感じることです。この必要性には、ロマンチックな関係だけでなく、友人や家族との絆も含まれます。また、社会的集団に属していると感じたいという欲求も含まれます。重要なことに、この必要性には、愛されていると感じることの両方が含まれます。 と 他者への愛を感じること。

マズローの時代以来、研究者たちは、愛と帰属の欲求が幸福にどのように影響するかを探求し続けてきました。たとえば、社会的つながりを持つことは、より良い身体的健康に関連しており、逆に、孤立していると感じること (つまり、所属のニーズが満たされていないこと) は、健康と幸福にマイナスの結果をもたらします。



尊敬する

私たちの尊重の欲求には、自分自身について良い気分になりたいという欲求が含まれます。マズローによると、尊敬の欲求には 2 つの要素があります。 1つ目は、自信を持ち、自分自身について良い気分になることです。 2 番目の要素は、他者から評価されていると感じることです。つまり、私たちの成果と貢献が他の人に認められたと感じることです。人々の尊重の必要性が満たされると、人々は自信を持ち、自分の貢献と成果を価値ある重要なものと見なします。しかし、自尊心の必要性が満たされない場合、心理学者のアルフレッド・アドラーが呼んだことを経験する可能性があります。 劣等感。

自己実現

自己実現 充足感、または私たちが自分の可能性を十分に発揮しているという感覚を指します。自己実現のユニークな特徴の 1 つは、それが人によって異なって見えることです。ある人にとって、自己実現には他の人を助けることが含まれるかもしれません。別の人にとっては、芸術的または創造的な分野での成果が含まれる場合があります。本質的に、自己実現とは、自分がやるべきだと信じていることをやっていると感じることを意味します。マズローによれば、自己実現とは 比較的まれ 、そして彼の有名な自己実現者の例には、 アブラハムリンカーン 、アルバート・アインシュタイン、 と マザー・テレサ .



人々がニーズの階層をどのように進むか

マズローは、これらのニーズを満たすにはいくつかの前提条件があると仮定しました。たとえば、言論の​​自由や表現の自由、公正で公正な社会での生活などは、ニーズのヒエラルキーの中で特に言及されていませんが、マズローは、これらのものを持つことで、人々がニーズを達成しやすくなると信じていました。

これらのニーズに加えて、マズローはまた、新しい情報を学び、私たちの周りの世界をよりよく理解する必要があると信じていました.これは、私たちの環境についてもっと学ぶことが、他のニーズを満たすのに役立つためです。たとえば、世界についてもっと学ぶことは、私たちがより安全に感じるのに役立ち、自分が情熱を注いでいるトピックをよりよく理解することは、自己実現に貢献することができます.しかし、マズローはまた、私たちの周りの世界を理解したいというこの呼びかけは、生来の必要性でもあると信じていました.



マズローは自分のニーズを階層的に提示しましたが、それぞれのニーズを満たすことは全か無かの現象ではないことも認めました。したがって、階層内の次のニーズが出現するために、1 つのニーズを完全に満たす必要はありません。マズローは、ほとんどの人はいつでも、それぞれのニーズが部分的に満たされている傾向があることを示唆しています。また、階層の下位にあるニーズは、通常、人々が最も進んだニーズです。

さらに、マズローは、1 つの行動が 2 つ以上のニーズを満たす可能性があることを指摘しました。たとえば、誰かと食事を共有することは、食物に対する生理的欲求を満たしますが、所属の欲求も満たす可能性があります。同様に、有給の介護者として働くことは、誰かに収入をもたらします (これにより、食事や住居の費用を支払うことができます) が、社会的つながりと充実感を提供することもできます。



マズローの理論のテスト

マズローが最初の論文を発表して以来、私たちは5つの特定の段階を経るという彼の考え 常に研究によってサポートされているわけではありません .文化を超えた人間のニーズに関する 2011 年の調査で、研究者の Louis Tay と Ed Diener は、120 を超える国々から 60,000 人を超える参加者のデータを調べました。彼らは、マズローのニーズに似た6つのニーズを評価しました：基本的ニーズ（生理学的ニーズに似ています）、安全、愛、誇りと尊敬（尊敬のニーズに似ています）、熟達、そして自律性。彼らは、これらのニーズを満たすことが幸福と実際に関連していることを発見しました.特に、基本的なニーズが満たされていることは、人々の生活の全体的な評価に関連しており、肯定的な感情を感じることは、愛され、尊敬されていると感じるニーズを満たすことに関連していました。

ただし、Tay と Diener は、マズローの基本的なニーズのいくつかをサポートしていることを発見しましたが、人々がこれらの手順を実行する順序は、厳密な規則というよりは大まかなガイドのようです。たとえば、貧困の中で生活している人々は、食料と安全のニーズを満たすのに苦労したかもしれませんが、これらの人々は、周囲の人々から愛され、支えられていると感じていると報告することがあります.ヒエラルキーの以前のニーズを満たすことは、人々が愛と所属のニーズを満たすための前提条件であるとは限りませんでした。

他の研究者に対するマズローの影響

マズローの理論は、彼の理論に基づいて構築しようとしている他の研究者に強い影響を与えてきました。たとえば、心理学者のキャロル・リフとバートン・シンガーは、マズローの理論を発展させたときに、 エウダイモニック・ウェルビーイング .リフとシンガーによると、エウダイモニックな幸福とは、目的と意味を感じることを指し、これはマズローの自己実現の考え方に似ています。

心理学者のロイ・バウマイスターとマーク・リアリーは、マズローの愛と所属の欲求に関する考えを基に構築しました。 Baumeister と Leary によると、自分が所属していると感じることは基本的なニーズであり、孤立したり、取り残されたりすると、精神的および身体的健康に悪影響を与える可能性があることを示唆しています。

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