トップ10の健康的な宿題の習慣

宿題の習慣が成績に影響している可能性があります。課題を順調に進めていますか?宿題の時間になると、疲れたり、痛んだり、退屈したりしますか?成績のことで保護者と言い争っていませんか？心と体をよりよくケアすることで、感じ方を変えることができます。

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プランナーを使用する

ジュリア・ダビラ・ランプ/モーメント/ゲッティイメージズ

整理整頓のスキルが低いと、最終的なスコアが 1 段階低くなる可能性があることをご存知ですか?だからこそ、一日の使い方を学ばなければならない プランナー 正しい方法。私たちが怠け者で期日に注意を払わなかったという理由だけで、誰が紙に大きな太った「0」を付ける余裕があるでしょうか?物忘れのために「F」を取得したい人はいません。

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模擬試験を利用する

David Gould/Photographer's Choice RF/Getty Images

調査によると、テストの準備をする最善の方法は模擬試験を使用することです。本当に次の試験でエースになりたいなら、 研究パートナー 模擬試験を作成します。次に、試験を切り替えて、互いにテストします。これは、テストの点数を上げるための素晴らしい方法です。

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研究パートナーを探す

ジョシュア・ブレイク/ E + /ゲッティイメージズ

模擬試験は、テストの準備をするための最良の方法ですが、スタディ パートナーが模擬試験を作成すると、戦略が最も効果的になります。研究パートナーは、さまざまな方法であなたを助けることができます!

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読解力を向上させる

サム・エドワーズ/OJO画像/ゲッティイメージズ

クリティカル リーディングとは、「行間を考える」ことです。フィクションであろうとノンフィクションであろうと、資料を深く理解することを目標に課題を読むことを意味します。それは、読んでいる内容を進歩させたり振り返ったりしながら分析し、評価する行為です。

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保護者とのコミュニケーション

マーク・ロマネリ/ブレンド画像/ゲッティイメージズ

親はあなたの成功を心配しています。単純なことのように聞こえますが、生徒は、親がこれについてどれだけストレスを感じているかを常に認識しているわけではありません。親は、潜在的な失敗の小さな兆候 (宿題を忘れるなど) を見つけるたびに、無意識または意識的に、大きな失敗になる可能性について心配し始めます。

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必要な睡眠をとる

フアン・シルバ/フォトディスク/ゲッティイメージズ

調査によると、10 代の若者の自然な睡眠パターンは、大人の睡眠パターンとは異なります。これにより、多くの場合睡眠不足10 代の若者の間では、夜寝つきが悪く、朝起きにくい傾向があるためです。睡眠不足に伴う問題のいくつかは、夜間の習慣を変えることで回避できます。

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食生活を改善する

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頻繁に疲れたり、めまいを感じたりしますか?エネルギーがないためにプロジェクトに取り組むことを避けることがある場合は、食事を変えることでエネルギーレベルを高めることができます.朝のバナナ一本で学校の成績が上がるかも!?

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あなたの記憶を改善する

アンドリュー・リッチ/ベッタ/ゲッティイメージズ

宿題の習慣を改善するための優れた方法は、脳のエクササイズで記憶力を向上させることです。記憶力を向上させる理論やアイデアは数多くありますが、古くからある記憶術の方法が 1 つあります。古代の記述によると、初期のギリシャとローマの雄弁家は、長いスピーチとリストを覚える「場所」法を使用していました。この方法を使用して、テスト時の記憶力を強化できる場合があります。

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先延ばしの衝動と戦う

画像ソース/ゲッティイメージズ

宿題の時間に突然犬に餌をやりたいという衝動に駆られますか?それに落ちないでください！先延ばしは、私たちが自分に言い聞かせる小さな嘘のようなものです。ペットと遊んだり、テレビ番組を見たり、部屋を掃除したりするなど、今何か楽しいことをすると、後で勉強するのが気分が良くなるとよく思います。それは真実ではない。

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繰り返しのストレスを避ける

Ghislain＆Marie David de Lossy /イメージバンク/ゲッティイメージズ

テキスト メッセージ、Sony PlayStations、Xbox、インターネット サーフィン、およびコンピューターの書き込みの間で、学生は手の筋肉をまったく新しい方法で使用しており、繰り返しのストレス障害の危険にますます敏感になっています.コンピューターの前に座る方法を変えることで、手と首の痛みを避ける方法を見つけてください。